Blog
Perspetivas práticas para se compreender melhor, compreender as suas relações e reconhecer padrões recorrentes.
A diferença entre manipulação e influência
Toda a gente tenta influenciar os outros em certa medida. Essa influência pode ser saudável ou transformar-se em manipulação. Como distinguir uma da outra?
Como reconhecer pessoas tóxicas
A característica mais grave do comportamento tóxico é que costuma surgir gradualmente. Neste artigo exploramos os traços comuns das pessoas tóxicas.
Observe o que as pessoas fazem, não o que dizem
As pessoas revelam-se através dos atos, não das palavras. Usar este princípio como referência permite-lhe ver as suas relações com maior clareza.
Como estabelecer limites saudáveis
Um limite psicológico não é falta de respeito pelos outros — é respeito por si. No entanto, muitas pessoas não sabem como estabelecê-lo. Este artigo explica os passos práticos.
Porque não conseguimos dizer «não» a certas pessoas
Dizer não a algumas pessoas parece sempre mais difícil. A psicologia explica porquê: não é fraqueza, mas um padrão aprendido.