Dificuldades
Escolha aquilo com que está a lidar, compreenda as possíveis causas e encontre livros que possam ajudar a avançar.
Confiar demasiado facilmente nas pessoas
Confia demasiado depressa em pessoas que acabou de conhecer e acaba por se desiludir. Este padrão causa sofrimento nas suas relações.
Ser manipulado
Percebe que as pessoas o usam para os seus próprios fins, mas tem dificuldade em impedir que isso aconteça.
Não conseguir dizer «não»
É muito difícil recusar os pedidos dos outros. Quando diz «não», sente culpa.
Ser usado nas relações
É sempre quem dá, enquanto a outra pessoa apenas recebe. Este desequilíbrio é desgastante.
Não conseguir ler as intenções das pessoas
Tem dificuldade em perceber o que as pessoas realmente pensam e querem.
Falta de autoconfiança
Não acredita em si. As opiniões dos outros importam mais do que a sua.
Não conseguir gerir as emoções
Perante emoções fortes — raiva, tristeza ou ansiedade — tem dificuldade em manter o controlo.
Sentir insegurança em situações sociais
Em grupos, reuniões ou perante novas pessoas, sente insegurança, tem a sensação de passar despercebido ou de não estar no seu lugar.
Estar preso numa relação tóxica
Está numa relação prejudicial, mas não encontra força nem uma forma de sair.
Pensar em excesso
A sua mente está sempre ativa — analisa o passado, preocupa-se com o futuro e revê decisões repetidamente.