Trudności
Wybierz to, z czym się zmagasz, poznaj możliwe przyczyny i znajdź książki, które mogą pomóc ci ruszyć dalej.
Zbyt łatwe obdarzanie ludzi zaufaniem
Zbyt szybko ufasz nowo poznanym osobom i w końcu się rozczarowujesz. Ten schemat powoduje ból w twoich relacjach.
Bycie manipulowanym
Zdajesz sobie sprawę, że ludzie wykorzystują cię do własnych celów, ale trudno ci to powstrzymać.
Trudność z powiedzeniem „nie”
Bardzo trudno ci odmawiać prośbom innych. Kiedy mówisz „nie”, czujesz się winny.
Bycie wykorzystywanym w relacjach
To ty zawsze dajesz, a druga strona wyłącznie bierze. Ta nierównowaga cię wyczerpuje.
Trudność w odczytywaniu intencji ludzi
Trudno ci ustalić, co ludzie naprawdę myślą i czego chcą.
Brak pewności siebie
Nie wierzysz w siebie. Opinie innych liczą się dla ciebie bardziej niż twoja własna.
Trudność w radzeniu sobie z emocjami
Przy silnych emocjach — złości, smutku lub lęku — trudno ci zachować kontrolę.
Niepewność w sytuacjach społecznych
W grupach, na spotkaniach lub podczas poznawania nowych osób czujesz niepewność, brak widoczności albo niedopasowanie.
Uwięzienie w toksycznym związku
Jesteś w szkodliwej relacji, a droga do bezpiecznego odejścia może być trudna lub niejasna.
Nadmierne rozmyślanie
Twój umysł nieustannie pracuje — analizuje przeszłość, martwi się przyszłością i wraca do podjętych decyzji.